Description
Comprendre son propre volcan émotionnel
À la maison, il suffit parfois de peu : une consigne répétée, un enfant qui s’oppose, des devoirs qui s’éternisent, un départ dans l’urgence… Et progressivement, la tension monte.
Nous savons souvent ce que nous aimerions faire : rester calme, prendre du recul, parler autrement. Mais lorsque notre propre émotion monte, ces stratégies deviennent parfois beaucoup moins accessibles.
Pendant cet atelier de 3 heures, nous allons nous intéresser à notre propre volcan émotionnel : ce qui nous déclenche, les premiers signes de la montée et ce qui peut nous aider à retrouver davantage de marge avant l’explosion.
Nous parlerons aussi de ce qui se joue dans la relation : nos enfants apprennent progressivement à réguler leurs émotions et notre propre état émotionnel fait partie de leur environnement.
L’objectif n’est donc pas de devenir un parent toujours calme, mais de mieux se connaître pour pouvoir mieux s’ajuster.
Vous repartirez avec des repères concrets, des stratégies à expérimenter et votre propre plan anti-éruption, construit à partir de situations du quotidien.
Informations pratiques
Samedi 7 novembre 2026 · 9h00–12h00
Chêne-Bourg, Genève
120 CHF par personne
Envie d’aller plus loin en famille ?
Cet atelier peut être suivi seul ou constituer la première étape du parcours Volcans.
Parent + Enfant : 170 CHF au lieu de 185 CHF · Parcours complet Parent + Enfant + Volcans & Tartines : 210 CHF au lieu de 235 CHF · Parent + Ado : 185 CHF au lieu de 200 CHF · Parcours complet Parent + Ado + Volcans & Tartines : 225 CHF au lieu de 250 CHF.
Les ateliers restent également réservables séparément.
